PERSONAL RECORD: 1 WEEK, 13 KM

Ohjee ik ben een beetje laat met mijn update deze week. Vorige week hebben jullie al een beetje kunnen lezend dat ik het erg druk had met school en dat ik midden in mijn tentamen periode zit. Maar dit is bijna afgelopen, morgen heb ik mijn laatste tentamen en heb ik het weer wat rustiger. Super fijn. Maar in de drukke periode van vorige week heb ik wel 3x hardgelopen zoals mijn schema dit aangaf, yes! Met wat struggles en stress maar het is me gelukt. Het was de bedoeling om 2 keer 5 km te lopen en 1 keer een snelle 3 km (onder de 20 minuten). Dit is me allemaal gelukt en ja dit voelt AMAZING! Ik heb ontdekt dat ‘s avonds rennen toch echt meer mijn ding is, ik kan het dan beter volhouden en het voelt voor mij ook veel lekkerder. Maar ik ga ook proberen of ik dit gevoel ook ‘s ochtends kan krijgen omdat het soms gewoon iets beter uitkomt om ‘s ochtends te rennen. De eerste 5 km liep ik dus ook in de ochtend op donderdag. Het ging redelijk maar niet helemaal zoals ik het wilde, het was warm en ik kwam er op een of andere manier niet helemaal in. Ik denk dat het echt te maken heeft met de ochtend! En vrijdagavond stond ik alweer buiten voor mijn snelle 3 km. Het leek me een goed idee om rond de tocht te rennen, dit is een lange sloot in het dorp waar ik woon, in 4,5 rondjes en een tijd van 18:22 was ik klaar. Ik was blij met het resultaat en voor 3 km vind ik het niet erg om meerdere rondjes te rennen op dezelfde plek. Zaterdag na het eten rond 7 uur ging ik voor m’n tweede 5km van de week. En deze ging zo lekker in vergelijking tot die van donderdagavond. Ik kreeg de flow, en heb maar een keer gestopt om op adem te komen, dit was halverwege. Daarna heb ik hem uitgerend tot de 5 km. Echt een top gevoel.

Deze week heb ik een rustiger schema, een keer een langzame 3 km in 30 minuten ongeveer en een snelle 5 km in 32 minuten. Volgen jullie mijn journey?

Liefs Jet

CB14EE8E-E48F-473C-8947-135572FA1DB9

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s